Что лучше выбрать: цельные или складные палки? Какие минусы и плюсы?

Вы задумались о скандинавской ходьбе? Отлично! Хотите купить палки? Тогда нужно понять, какой тип палок для ходьбы выбрать себе

для занятий. Давайте разберемся!

Существуют цельные и телескопические палки для ходьбы. И те и другие обладают своими преимуществами и некоторыми недостатками.

Не все так очевидно, как кажется, на первый взгляд.

Складные скандинавские палки

1. Итак, складные (или раздвижные, или телескопические) палки для ходьбы - полезное и практически незаменимое приспособление в

арсенале путешественника или просто любителя посещать разные места, при этом, не расставаясь с любимыми палками для ходьбы.

2. Компактность и удобство при хранении и транспортировке - одно из первых и главных достоинств телескопических палок. За

последние 1-2 года на рынке появились модели всего 39 сантиметров в сложенном состоянии, таких брендов как Leki, Exel, Finpole,

например, Finpole Trail PRO T5 100% Carbon. Такие палки можно запросто переносить в женской сумочке, небольшом рюкзачке, но и стоят

они недешево.

3. Еще одним плюсом телескопических моделей палок является возможность регулировать уровень нагрузки при ходьбе. Ведь

увеличивая высоту телескопических изделий мы повышаем нагрузку на руки и верхний плечевой пояс мышц. И наоборот, снижаем нагрузку

при уменьшении высоты палки. Это дает возможность вариативности тренировок.

4. Также складные палочки хороший вариант, если Вы покупаете палки в подарок. Это позволяет избежать проблем, снижая риск <не

угадать с высотой> к минимуму, а также дает возможность использовать их нескольким членам семьи и детям.

5. Еще один очень важный фактор выбора именно раздвижной модели состоит в том, что при начале занятий человек может регулировать

длину, делая палки выше или ниже рассчитанной по формуле высоте палок, смотря на ощущения в теле при освоении техники

скандинавской ходьбы. Для кого-то 1-2 сантиметра становятся значимым изменением, однако я такую разницу почти не ощущаю, но все

люди разные.

6. К недостаткам телескопических палок относится их меньшая долговечность в сравнении с цельными. Есть риск поломки механизма

со временем или ухудшение его крепежных свойств. Также в местах соединения палок можно почувствовать легкие вибрации палки при

ходьбе.

7. Еще обратите внимание, что все складные палки тяжелее любых цельных и рассчитаны в основном на вес ходока до 100-110 кг. При

большом весе надо уделить особое внимание выбору палок, чтобы механизмы фиксации выдерживали нагрузку. Стоит обратить внимание

на карбоновые складные палки: Finpole Alpina T3, Finpole Nova 30% Carbon, Leki Smart Traveller, KV+Adula 100% Carbon.

Плюсы

1. Удобны в перевозке и хранении

2. Возможность регулировать нагрузку

3. Индивидуальный подбор высоты

4. Могут использовать несколько членов семьи

Минусы

1. Тяжелее цельных

2. Риск поломки механизмов

3. Выдерживают до 110 кг нагрузки

4. Могут вибрировать

Цельные скандинавские палки

Покупая фиксированные палки для ходьбы (или цельные, или односекционные, или монолитные палки), вы выбираете себе прочный и

надежный инвентарь для занятий.

Для их покупки вам надо точно знать рост ходока и рассчитать по формуле требуемую высоту рост*0,68 или будущему ходоку нужно

непосредственно присутствовать в магазине при их покупке, чтобы примерить на себе.

В чем же состоят преимущества палок фиксированной длинны?

1. Такие палочки являются очень надежным инвентарем, оптимальным выбором на долгие годы при правильной эксплуатации.

Поломки почти исключены из-за цельной конструкции и отсутствия встроенных механизмов. Именно благодаря этому палки

фиксированной длинны рекомендованы людям с повышенным весом (более 100кг)

2. К тому же односекционные палки в среднем на 30% легче складных палок для ходьбы. Особенно это относится к палочкам с

высоким содержанием карбона.

3. Также неоспоримым достоинством палок фиксированной длины является удобство и качество ходьбы. При толчке нет никаких

лишних вибраций и звуков. С монолитными карбоновыми палками ходить одно удовольствие. Большинство инструкторов рекомендуют

выбирать именно их.

4. К недостаткам цельных палок относится ограничение в их транспортировке. Если Вы часто путешествуете и летаете, то данный

вид палок не очень удобен.

5. Также они не могут быть использованы несколькими членами семьи, если только у них не одинаковый рост.

Отсутствие возможности регулировки цельных палок накладывает свои ограничения. Тут не получится изменить уровень нагрузки за счет

высоты и сделать индивидуальную настройку. Стоит обратить внимание на карбоновые цельные палки: Finpole Era 30% Carbon, Finpole

Spirit 100% Carbon, KV+Vento, Leki Instructor, Exel Tundra.

Плюсы

1. Долговечность и прочность

2. Высокий уровень комфорта при ходьбе

3. Выдерживают большой вес

4. Легкие

Минусы

1. Нужно знать точный рост ходока

2. Не удобны в перевозке

3. Невозможно регулировать высоту и нагрузку

Подведем итог

При выборе палок для ходьбы надо учитывать рост, вес, планируемые условия использования. Если Вы часто путешествуете, выбираете

палки на семью или в подарок, то складные будут отличным решением. Если их планирует использовать только один человек долгие годы

без рисков и хочет получить максимально приятные и эффективные тренировки, тогда монолитные палки - лучший выбор!

Ниже хотим представить Вам две модели, которые являются лучшими представителями из разряда цельных и телескопических палок.

Данные палки неоднократно тестировались инструкторами на разных поверхностях и заслужили любовь и доверие. Подойдут для новичков

и тренеров по ходьбе. Выбор за Вами!