Утяжелители для рук при скандинавской ходьбе, лыжном спорте, боксе и прочих видах спорта необходимы, если перестали чувствовать приятной усталости после тренировки, не видите на весах, как уменьшается ваш вес. Спортивные утяжелители предназначены для увеличения нагрузки во время тренировки и повышения эффективности спортивных занятий.Спортивные утяжелители сделаны в виде манжетов из мягкой ткани, с внешней стороны которых крепятся грузики. Снаряды надеваются на ноги или на ноги, в зависимости от спецификации. Вес спортивных утяжелителей, как правило, не очень большой. Утяжелители для ног весят от полутора до пяти килограммов, для рук - до 2,5 килограмма. Каждый человек должен подбирать для себя утяжелители в индивидуальном порядке.
Не переусердствуйте - вес спортивных утяжелителей должен быть таким, чтобы вы могли правильно регулировать свою нагрузку. В противном случае, вы рискуете